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优品果际--怀孕吃桃子好处有哪些?孕妇吃桃子须注意有哪些?

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优品果际--怀孕吃桃子好处有哪些?孕妇吃桃子须注意有哪些?

发布日期:2018-02-03 作者: 点击:

怀孕吃桃子的好处有哪些?优品果际

桃子的营养价值丰富,桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分,其中的含铁量很高,是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血,同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C,可以补充孕妇体内缺少的维生素。桃含钾多,含钠少,可有效缓解孕期水肿。桃子属于温性水果,不会因为过热或者过凉导致孕妇体内环境的改变。

因此孕妇可以吃桃子,但是不能多吃。

孕妇不可多吃桃子的原因

1、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重孕妇便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

2、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

3、有些孕妇吃桃子可能出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。优品果际

怀孕可以吃桃子吗,这些讲究原来都不知道

成为一名准妈妈后,全家人的护理重心都会转移到准妈妈身上,不论衣食住行,都会慎之又慎,尤其是饮食上,什么能吃什么不能吃,估计准爸爸都会挨个查一下,以确保孕妈妈和胎宝宝的健康。

孕妇吃桃子须注意

1、不能吃桃仁,有可能导致流产。孕妈最好不要吃桃仁,因为桃仁有活血化瘀的作用。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的,因为这些食物可能有堕胎的作用。

2、孕妇不要吃桃皮。吃桃子时一定要将桃子上面的毛洗干净,桃毛会引起皮肤瘙痒不适,严重的会过敏,洗桃子的时候可以用淡盐水清洗,之后再用清水冲干净。孕妇最好不要吃桃皮,现在大部分的水果都是喷洒农药而成熟的,孕妇吃了轻者拉肚子,重者会直接导致胎儿死亡、畸形。优品果际

3、选购桃子时应选择成熟的、新鲜的,应季的。不要单纯看桃子的外表,有些商家为了桃子好看好卖,在桃本身上动了手脚,其实只不过是外表红润,里面根本没有成熟。一般挑选桃子的时候轻轻按压一下桃身,有一点软的就说明熟了,或者直接掰开,桃肉和桃核分离的干净清晰的就是已经成熟的。每次不要买多,现买现吃。

怀孕吃桃子的好处

1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。优品果际


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